Bouger, c'est gagné !

L'activité physique est un facteur important de bien être et de qualité de vie. Ce film, illustre à l'aide de portraits et de témoignages variés qu'il est facile et à la portée de tous d'acquérir les bons réflexes. Les exemples d'activités physiques sont variés : marche à pied pour faire des tâches quotidiennes, vélo pour aller au travail, course à pied pour s'aérer ou exercices pour se maintenir en forme. L'intervention d'un médecin permet d'expliquer l'impact sur la santé de ces petits efforts quotidiens.. Peut être utilisé auprès d'adultes, de personnes âgées et éventuellement de jeunes.